Вторник, 19.03.2024, 05:19
Приветствую Вас Гость | RSS
Музыкальные классы
Главная » 2016 » Сентябрь » 24

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ.

       Не только тяжелые потрясения, но множество менее значимых событий может вывести вас из равновесия. Устранить многие неприятности нельзя, а вот смягчить их воздействие можно. Исследования показали, что люди удачно нейтрализуют мелкие стрессы следующим образом: 
    Делятся своими переживаниями с близким человеком;
    Рассказывают о них друзьям;
    Переключаются на дело, приносящее удовлетворение;
    Стараются выспаться;
    Прибегают к процедурам, улучшающим самочувствие (душ, прогулка и т.д.)
Постарайтесь переключиться на приятные сегодняшние воспоминания:
    Вы услышали сегодня хорошие новости;
    Вы сдержали ... Читать дальше »

Категория: Инновационная деятельность | Просмотров: 225 | Добавил: mary | Дата: 24.09.2016

Категории раздела
Наши новости [227]
Инновационная деятельность [41]
Документы [0]
Поиск
Вход на сайт
Категории каналов
Наши новости [227]
Инновационная деятельность [41]
Документы [0]
Календарь
«  Сентябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
Архив записей
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2024
    Сделать бесплатный сайт с uCoz